Макадамия

Макадамия — высококалорийный австралийский орех, богатый полезными мононенасыщенными жирами (омега-3, 6, 9), витаминами группы B, магнием, кальцием и антиоксидантами. Его регулярное употребление улучшает работу сердца, снижает «плохой» холестерин, укрепляет кости, нормализует обмен веществ, поддерживает здоровье кожи и волос.